Baixa Libido Em Homens Possíveis Causas

Por um tempo muito longo, tem havido uma noção de que os homens estão sempre interessados ou têm um enorme desejo de sexo e que é apenas mulheres que têm problemas de baixa libido. Isso é muito errado. Alguns homens também são conhecidos por estar enfrentando enormes desafios tentando obter o seu desejo sexual direito. Estudos têm demonstrado que pelo menos um em cada seis homens está lutando com esta condição. Mas você já se perguntou o que poderia ser a causa da baixa libido em homens? Bem, este artigo vai iluminá-lo sobre as causas para que você possa ser capaz de entender a condição melhor e ser capaz de lidar com isso da maneira correta e eficiente.

Baixo nível de testosterona

A testosterona é um hormônio muito crucial no sistema reprodutivo de um homem. Este hormônio é responsável pela produção de esperma. Uma diminuição drástica nos níveis deste hormônio, consequentemente, resulta em um baixo desejo sexual. No caso de você se sentir como esta é a razão para os seus problemas de baixa libido, então você deve falar sobre isso com o seu médico, pois pode ser corrigido através de, por exemplo, os suplementos certos.

Doenças crônicas e seus medicamentos

Uma doença aguda em que você é forçado a estar certos medicamentos pode fazer seu corpo hormônios e órgãos mudar o foco para lidar com a doença. Esta doença e seus medicamentos podem, por exemplo, causar o seu corpo a produzir menos hormônios responsáveis por ereções e produção de esperma, porque tem principalmente focado no combate à doença. Isso resultará, portanto, em baixa libido.

Idade

A idade é outra causa enorme de baixo desejo sexual. Os homens são geralmente no seu Prime sexualmente quando eles estão no final da adolescência anos. Após 25, sua libido começa gradualmente a descer. Baixa libido provocada pelo envelhecimento pode, no entanto, ser tratada com a medicação certa.

Depressão e stress

Depressão e muita tensão causada por diferentes fatores podem negar um homem a chance de ter grande desejo sexual. Stress fará com que os seus níveis hormonais para ser interrompido, assim, interferir com o seu sistema reprodutivo. Uma pessoa deprimida e estressada tende a se preocupar mais com outras coisas perdendo o interesse na atividade sexual.

O acima compõe quatro das maiores causas de baixa libido entre os homens. A boa notícia é que essas causas podem ser reguladas. Isso pode ser feito através de alguns medicamentos, suplementos e terapia. Portanto, se a sua baixa libido é devido a qualquer um desses problemas, em seguida, falar com o médico poderia ser o seu primeiro passo no caminho de aumentar e sustentar o desejo sexual decente.

 

6 Alimentos Saudáveis e sem Arrependimentos

As frutas secas, secas ou desidratadas são obtidos ao se submeter a fruta fresca a um processo de secagem. Pode ser o sol ou com o uso de no, semelhantes aos fornos de ar, mas que funcionam a temperaturas muito menores.

A secagem das frutas tem dois propósitos:para poder consumi-las o ano todo, e concentrar o seu sabor para levá-los tal qual ou como ingrediente de várias receitas.

Pastelaria saudável

Às vezes nos apetece algo doce para beliscar entre as refeições. As frutas secas são uma alternativa mais saudável e que nos enche de energia ou até mesmo atraves do projeto fit 60d

Fora pastelaria

1. Ameixas, mover-se e protegem o seu intestino

As ameixas contêm antocianinas e compostos fenólicos, que as levam para os cumes dos alimentos mais antioxidantes.

Mas se recorre a elas quando há a necessidade de um estímulo que move o intestino. O conseguem graças ao seu conteúdo em fibra e em ácido clorogénico e neoclorogénico.

Vístelas de festa: derreter chocolate preto e cobre as ameixas. Antes você as preencher com algum fruto seco.

Prisão de ventre

2. Uvas, pequenas pílulas de vitalidade

As passas de apyrena ou de Corinto são pequenos, de sabor intenso e falta de sementes.

Ricas em açúcares, ferro (1 mg 30 g), manganês e vitamina B6, são muito energetizantes. Contém flavonóides, que protegem os neurônios.

A cozinha turca são famosas sobremesas como o asure, com cereais e frutos secos.

Alimentação infantil

3. Pêssego, vitamina A para as defesas e a vista

Cada pêssego de Calanda a crescer dentro de um saco de papel que protege e evita o uso de pesticidas. Estas frutas amarelas, grandes, suculentos e de sabor único a atingir seu melhor momento em outubro, mas graças ao secos podem desfrutar o resto do ano.

Aumenta a sua imunidade: 100 g fornecem 74% das necessidades diárias de vitamina A, essencial para a imunidade e a saúde dos olhos.

Desfrutar todo o ano

4. Figos, ossos fortes

Na hora de escolher o melhor figo seco, os critérios de excelência são: que tenham sido secados ao sol, que não tenham sido enharinado ou pulverizado com sulfitos para a sua conservação, que estejam bem envolvidos, que se mantenham moles e que libertam um aroma agradável.

Remineralízate: as contribuições de cálcio (162 mg em 100 g) e magnésio (68 mg) favorecem o bom estado do sistema músculo-esquelético.

Doce e saudável

5. Tâmaras, energia para sobreviver até no deserto

As tâmaras Medjoul, originários de Marrocos, destacam-se pela sua doçura e textura macia (são os únicos que podem ser comidos frescos).

Fornecem energia (135 calorias em 50 g, cerca de cinco tâmaras) e minerais, especialmente o potássio, o magnésio e os oligoelementos cobre e manganês.

Eficazes para combater a tosse, fervendo por alguns minutos com leite vegetal.

Rica em antioxidantes

6. Pera, uma delícia com efeito depurativo e preventiva

Até a fruta mais suculenta se torna um doce requintado, graças ao seco. Sua pectina , que reduz o colesterol e mantém limpo o intestino; desta forma, evita as infecções digestivas e o câncer de cólon.

Por outro lado, seus minerais e ácidos orgânicos produzem um efeito depurativo.

Na cozinha: além de utilizá-la como um lanche, doce ou sobremesa, pode ser um ingrediente de molhos e ensopados.

6 benefícios para a nossa saúde

O cacau foi o ouro mais precioso do império maia, devido às suas boas propriedades. É obtido das sementes que se encontram nas escoras da árvore de cacau; vagens que nascem de uma flor semelhante a uma orquídea selvagem que sai do tronco.

Hoje é considerado, sem dúvida, um grande superalimento por todos os benefícios que traz para a saúde. Por isso, apesar de que é o ingrediente-chave de um dos prazeres gastronômicos mais aclamados da história –o chocolate–, há que diferenciar muito bem esses dois alimentos.

O primeiro é um superfood, um pó com baixo teor de gordura que se obtém de moer as nozes de cacau; o segundo é uma mistura de ingredientes, muitos deles refinados, como o açúcar, as gorduras e os derivados lácteos.

De bom humor

O cacau cru é um dos alimentos com maior concentração de antioxidantes, com uma pontuação de 95.000 unidades ORAC: 14 vezes mais que o vinho tinto e 21 mais do que o chá verde.

Além disso, é rico em um dos minerais mais défice, o magnésio, e uma pequena porção de 30 g cobre amplamente o ferro recomendado por dia. Outros minerais, como cálcio, fósforo, cobre, manganês e, em menor medida, selénio, potássio e zinco, também estão presentes.

Prazer sem culpa

Os benefícios do cacau cru são múltiplas:

  1. Diabetes: ajuda a melhorar a resistência à insulina e o metabolismo da glicose. Seus pro-antocianinas previnem as cataratas e são eficazes na prevenção e cura da avaliadas por diabetes.
  2. Pressão arterial: o seu grande conteúdo em flavonóides torna um bom aliado para regularla; por sua vez, estimula a produção de óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos.
  3. Obesidade: ajuda a modelar o metabolismo de lipídios, reduz a síntese de ácidos graxos e aumenta a termogênese, a produção de calor no tecido adiposo.
  4. Cérebro: os flavonóides exercem um papel neuroprotector, pois melhoram as funções de memória e capacidade de aprendizagem. A epicatequina e a catequina demonstraram ter efeitos benéficos na prevenção do mal de Alzheimer.
  5. Saúde cardiovascular: flavonóides como procianidinas, catequinas e epicatequina, de efeito antiagregante das plaquetas, que ajudam a prevenir a arteriosclerose e a trombose.
  6. Pele saudável: os flavonóides aumentam a elasticidade, hidratação e densidade da pele. Além disso, a epicatequina eleva a saturação de oxigênio na hemoglobina, o que estimula a circulação da pele e contribui para a fotoresistente endógena.

O cacau levanta o ânimo

Os flavonóides que melhoram o humor, combate a depressão e protegem a atividade cognitiva.

A feniletilamina contida no cacau concede efeito afrodisíaco e é responsável também pelo “momento de felicidade” que se dá depois de comer chocolate.

Com energia

O cacau e o usaremos para preparar bebidas, molhos, lanches e sobremesas, e todo o tipo de chocolates caseiros, sempre melhor em bruto para manter suas propriedades.

Apesar de ser um alimento não se deve abusar dele: pode ser algo viciante por teobromina, um excitante semelhante à cafeína.